Yogashop Kopfstandhocker

Kopfstandhocker

Kopfstandhocker

(Sirshasana)

Sirshasana ist der König aller Asanas. Die Übung dieser Asana bringt den denkbar größten körperlich und geistigen Nutzen. Für den westlichen Menschen ist sie allerdings nicht so einfach durchzuführen.
Er erleichtert den Kopfstand auf phänomenale Weise, so daß ihn jeder ausführen kann. Die normalerweisebei dieser Übung starke Beanspruchung der Halsmuskulatur entfällt komplett, da das gesamte Gewicht des Körpers sanft auf dem gepolsterten Kissen auf den
Schultern ruht.

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Es gibt viele Variationen von einem Kopfstand, und es werden viele Fehler bei der Ausübung dieses Asanas gemacht, die gesundheitliche Folgen haben können. Diese Fehler werden mit einem speziellen Hocker mit Schulterpolster für den Kopfstand ausgeschlossen. Da sich der Körper in einer stabilen Position befindet wird die Wirkung des Kopfstands erfahren wie z.B.

 

-        Halsschlagader mehr Blut,

-        Gehirn, Wirbelsäule mit Blut versorgt,

-        Hilft bei Krampfadern oder Nierenkoliken

-        Reguliert den Darm

-        Lunge wird gereinigt

-        Gleichgewichtssinn wird gefördert,

-        Positiv auf innere Organe

-        Verlangsamung von Haarausfall

-        Fördert Selbstbewusstsein,

-        Steigert Konzentration und kreatives Denken

 

Folgende Chakras werden angesprochen:

Das 6. Chakras ist das Stirnchakra und das 7. Chakra das Kronenchakra auch Scheitelchakra